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于龙子湖校区力行楼南428报告厅举办心理委员专题培训会。特别邀请校学生处心理健康教育中心主任董方白担任主讲老师，动物科技线上麻将
团委副书记赵姝灿出席，各院心理委员参加本次培训。培训会由麻将线上玩
副科级组织员马蒙恩主持。
会上，董方白以“情绪传递赛”破冰互动拉开序幕，顺势引入分享主题。她结合春季情绪易波动的科学成因，深入剖析当代青年普遍存在的不配、不敢、不会爱自己的心理困境。随后，她围绕“阳光、种子、绽放”三份科学疗愈礼物，引导同学们探寻自我关怀的成长路径。现场通过雨中人绘画分析、与内心批评家对话等沉浸式互动体验，细致讲解自我允许、书写关怀信、三分钟呼吸空间等简单易操作的日常心理调适方法，助力大家建立正向积极的自我对话模式。活动还组织全体同学共同观看心理健康教育视频，进一步深化大家对自我接纳、情绪调节与心理疏导的认知与理解。
此次专题培训内容充实、贴合学生实际需求，既帮助心理委员夯实心理健康专业基础知识，有效提升沟通倾听、朋辈帮扶与心理疏导实操能力；也引导全体学生树立积极正向的心理认知，掌握科学调适情绪、舒缓身心状态的方法，为进一步织密织牢线上麻将
心理健康防护网络、筑牢育人心理防线奠定了坚实基础。
编辑/马蒙恩 签审/王娟
